Porady
Jak zdrowe jest Twoje smoothie bowl?
- 16 czerwca 2022
Smoothie bowls - są kolorowe, pyszne i wyglądają cholernie dobrze na Instagramie. Jednak nie zawsze jest to najzdrowsza opcja w menu. Po pierwsze, mogą być polem minowym, jeśli pilnujesz ilości spożywanych węglowodanów i cukru. Weźmy na...
Blog
7 powodów, dla których warto zapisać się na...
- 18 stycznia 2022
Przejdź nad aerobikiem, aqua aerobik jest tutaj.Aerobik wodny zyskuje coraz większą popularność w Indiach, ale niewiele wiadomo o tej formie ćwiczeń. Dlaczego warto ją wybrać zamiast tradycyjnego planu ćwiczeń opartego na siłowni?Syd...
Zobacz
4 zmiany, które wprowadziliśmy w sposobie...
24 października jest Dzień Żywności, dzień, w którym postanawiamy wprowadzić zmiany w naszej diecie i podjąć działania w celu rozwiązania problemów związanych z żywnością w naszych...
Polecamy
Dieta Ducana - zasady, etapy, efekty
17 grudnia 2020
Dieta Montignaca
17 grudnia 2020
Dieta antycellulitowa – co jeść, a czego...
17 grudnia 2020
Warto zobaczyć
Aktualności
Czy właściwa dieta może pomóc pokonać...
Z aż 50 milionami osób cierpiących na cukrzycę typu 2, Indie są światową stolicą cukrzycy. Oczekuje się, że w najbliższych latach obciążenie to jeszcze wzrośnie - WHO szacuje wzrost o 58 procent, z 51 milionów osób w 2010 roku do 87...
5 najlepszych i najgorszych potraw podczas Ramzanu
Nadszedł święty miesiąc Ramzan, a wraz z nim rozpoczyna się sezon pysznych uczt i pobożnego postu. Ramzan to nie tylko sezon modlitwy i dobroczynności, to także czas, kiedy można popaść w złe nawyki żywieniowe. Mimo że pości się...
10 wskazówek, jak wyszczuplić się na Walentynki
Walentynki już prawie nadeszły, a Ty masz imprezę, na której musisz się pojawić. Niezależnie od tego, czy jest to wielka impreza, czy jeden na jeden, ważne jest, aby wyglądać jak najlepiej. Bez względu na to, czy chodziłaś na siłownię...
Dlaczego kobieta powinna stawiać #HerHealthFirst
Większość z nas ma tendencję do przedkładania potrzeb swoich dzieci, męża, rodziców i teściów nad własne. Nic więc dziwnego, że pozostaje nam niewiele czasu, aby poświęcić uwagę własnemu zdrowiu!Wszyscy tam byliśmy. Po urodzeniu...
Polecamy
Dieta Ducana - zasady, etapy, efekty
Francuski system żywieniowy, który kojarzy się z nazwiskiem dietetyka Pierre'a Ducanta, ma wielu fanów zarówno wśród gwiazd kina...
Zobacz
Porady dotyczące zdrowego odżywiania po...
Nakłonienie dzieci do codziennego zdrowego odżywiania się może być nie lada wyzwaniem. Wymaga to motywacji, planowania i odrobiny kreatywności...
Zobacz
7 powodów, dla których warto zapisać się na...
Przejdź nad aerobikiem, aqua aerobik jest tutaj.Aerobik wodny zyskuje coraz większą popularność w Indiach, ale niewiele wiadomo o tej formie...
Zobacz
Zumba Dance: Plusy i minusy, których możesz...
Zumba to najnowszy dodatek do fitnessu i tańca; jest to aerobowy program taneczny inspirowany kilkoma formami tańca w stylu latynoskim i...
Zobacz
Dieta antycellulitowa – co jeść, a czego...
Walka z cellulitem powinna być kompleksowa i zakłada oczywiście prawidłowe odżywianie. Obecność cellulitu i stopień rozwoju w...
Zobacz
8 zaskakujących korzyści płynących z...
Skakanie po linie przekładało się na godziny radości i salwy śmiechu w czasach naszego dzieciństwa. Był to najlepszy przełamywacz lodów na...
Zobacz
Co jeść na obiad?
Wszyscy wiedzą, że spożywanie posiłków w nocy jest szkodliwe. Jeśli jednak pominiesz obiad, to prawdopodobnie zjesz więcej przed...
Zobacz
Wskazówki pomagające dzieciom w jedzeniu...
Ach, małe dzieciństwo - nasze dzieci wyrastają na małych, niezależnych ludzi, którzy teraz prawdopodobnie lubią mieć wpływ na to...
Zobacz