Porady
10 zdrowych produktów spożywczych, które...
- 23 września 2021
Te pokarmy pomagające w zaparciach są pełne błonnika, który pomaga utrzymać regularne (i zdrowe) posiłki dzieci. Oto, jak podawać je w posiłkach i przekąskach. Nie jestem fanką rozmów o nocniku (żadnych żartów o pierdzeniu przy stole...
Dietetyka
Nawodnienie: Czy pijesz wystarczająco dużo?...
- 25 sierpnia 2021
"Wiem, że zdecydowanie nie piję wystarczająco dużo wody" - to zdanie często słyszę podczas mojej pierwszej wizyty z klientem. Uważam to za interesujące, ponieważ większość ludzi nie wie, ile wody powinni pić (lub po prostu kierują...
Zobacz
Oto, co jest nie tak z żywnością i napojami...
W tej butelce Hawaiian Punch można znaleźć wszystko, co jest złe w żywności i napojach sprzedawanych dzieciom w dzisiejszych czasach. Oto dlaczego: Jest tani Ten towar kosztuje $1.99 za galon...
Polecamy
Dieta Ducana - zasady, etapy, efekty
17 grudnia 2020
Dieta Montignaca
17 grudnia 2020
Dieta antycellulitowa – co jeść, a czego...
17 grudnia 2020
Warto zobaczyć
Aktualności
7 mitów na temat dzieci i zaparć, w które...
Zaparcia u dzieci to poważny problem. Dowiedz się więcej od urologa dziecięcego Steve'a Hodgesa, MD, aby pomóc swoim dzieciom! Tak wielu z Was czytało i dzieliło się moim postem 12 Signs Your Child is Constipated, że wiedziałem, iż...
Jak zbudować zdrową sałatkę
Mam coś do gigantycznych zielonych sałat. Zwłaszcza na lunch. Dla mnie to idealny posiłek w ciągu dnia, ponieważ wypełnia mnie i dodaje mi energii, ale nie sprawia, że jestem senna, jak niektóre lunche (patrzę na ciebie, chlebie i...
Te 10 prostych ruchów sprawi, że staniesz się...
Przypalone ciasto? Płaskie ciasteczka? Rozgotowany sernik? Oto dziesięć prostych wskazówek, które rozwiążą Twoje problemy i podniosą jakość wypieków! W tym roku, postanowiłem zapisać się na naszej lokalnej społeczności i wziąć...
Czy zapominasz o tych celach?
Czasami, jako rodzice, tak bardzo koncentrujemy się na tym, co znajduje się na talerzach naszych dzieci, że tracimy z oczu najważniejsze cele długoterminowe. W tym wpisie gościnnym, zarejestrowany dietetyk i ekspert ds. żywienia dzieci Jill...
Polecamy
Jak naprawdę wygląda dzienna dawka cukru dla...
Nie uważam, że cukier sam w sobie jest toksyczny czy trujący. Nie uważam, że powinniśmy całkowicie wyeliminować go z naszej diety. Ale...
Zobacz
Czy powinnaś jeść żurawinę, gdy masz...
O soku żurawinowym często mówi się jako o środku leczniczym na infekcje dróg moczowych (UTI). Kiedy byłem nastolatkiem, pamiętam, jak mój...
Zobacz
7 mitów na temat dzieci i zaparć, w które...
Zaparcia u dzieci to poważny problem. Dowiedz się więcej od urologa dziecięcego Steve'a Hodgesa, MD, aby pomóc swoim dzieciom! Tak wielu z Was...
Zobacz
Co jeść na obiad?
Wszyscy wiedzą, że spożywanie posiłków w nocy jest szkodliwe. Jeśli jednak pominiesz obiad, to prawdopodobnie zjesz więcej przed...
Zobacz
Co robić, gdy dziecko czuje się pozbawione...
Dostałam to pytanie ostatnio na mojej stronie Real Mom Nutrition na Facebooku od mamy Kelli: Staram się karmić moją rodzinę głównie czystym...
Zobacz
Dieta z pudełka – czy jest dobra dla dzieci?
Dla aktywnych dzieci ważne są zdrowe obiady i przekąski. Doskonale nadaje się do tego dieta pudełkowa. Porcje obejmują świeże...
Zobacz
Oto, co jest nie tak z żywnością i napojami...
W tej butelce Hawaiian Punch można znaleźć wszystko, co jest złe w żywności i napojach sprzedawanych dzieciom w dzisiejszych czasach. Oto...
Zobacz
5 codziennych nawyków zdrowotnych, których...
W tym miesiącu współpracuję z National Milk Life Campaign w ramach programu Back-to-School. Zostałam wynagrodzona za napisanie tego posta, ale...
Zobacz