Blog
Czy air fryer zużywa dużo prądu? Analiza...
- 15 lipca 2025
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy korzystanie z air fryera może zwiększyć twoje rachunki za prąd? W ostatnich latach popularność tego urządzenia wzrosła w zawrotnym tempie, głównie dzięki jego zdolności do przyrządzania...
Porady
Jak zdrowe jest Twoje smoothie bowl?
- 16 czerwca 2022
Smoothie bowls - są kolorowe, pyszne i wyglądają cholernie dobrze na Instagramie. Jednak nie zawsze jest to najzdrowsza opcja w menu. Po pierwsze, mogą być polem minowym, jeśli pilnujesz ilości spożywanych węglowodanów i cukru. Weźmy na...
Zobacz
Czy sportowcy wytrzymałościowi powinni...
Glutamina jest popularnym suplementem na obwodzie bywalca siłowni przez jakiś czas. Wiele osób bierze ten suplement aminokwasowy w nadziei, że pomoże on zwiększyć masę mięśniową. Jednak...
Polecamy
Dieta Ducana - zasady, etapy, efekty
17 grudnia 2020
Dieta Montignaca
17 grudnia 2020
Dieta antycellulitowa – co jeść, a czego...
17 grudnia 2020
Warto zobaczyć
Aktualności
Przepis: ryba szarpana z sałatką z pieczonej...
Zdrowy, niskowęglowodanowy i pełen smaku przepis na rybę jerk jest idealny, aby dodać go do swojego repertuaru przepisów. Rybę przyprawiliśmy pysznym sosem korzennym, a następnie połączyliśmy ją z kolorową sałatką z marchewki, która...
7 powodów, dla których warto zapisać się na...
Przejdź nad aerobikiem, aqua aerobik jest tutaj.Aerobik wodny zyskuje coraz większą popularność w Indiach, ale niewiele wiadomo o tej formie ćwiczeń. Dlaczego warto ją wybrać zamiast tradycyjnego planu ćwiczeń opartego na siłowni?Syd...
Czy właściwa dieta może pomóc pokonać...
Z aż 50 milionami osób cierpiących na cukrzycę typu 2, Indie są światową stolicą cukrzycy. Oczekuje się, że w najbliższych latach obciążenie to jeszcze wzrośnie - WHO szacuje wzrost o 58 procent, z 51 milionów osób w 2010 roku do 87...
5 najlepszych i najgorszych potraw podczas Ramzanu
Nadszedł święty miesiąc Ramzan, a wraz z nim rozpoczyna się sezon pysznych uczt i pobożnego postu. Ramzan to nie tylko sezon modlitwy i dobroczynności, to także czas, kiedy można popaść w złe nawyki żywieniowe. Mimo że pości się...
Polecamy
Dieta South Beach
Dieta South Beach została opracowana przez amerykańskich dietetyków i ma na celu przede wszystkim szybką utratę wagi, ale co...
Zobacz
Miesiąc Żywienia Rozmyślania dietetyka
Happy Nutrition Month! W przypadku, gdy nie słyszałeś, marzec jest Nutrition Month i Zarejestrowani Dietetycy faktycznie dostać cały "Dzień...
Zobacz
Co jeść na podwieczorek przy odchudzaniu –...
Mit, że nie możesz jeść po szóstej, został już dawno obalony. Możesz, a nawet musisz zjeść podwieczorek. Po pierwsze...
Zobacz
Dieta Montignaca
Dieta Montignaca nie jest do końca poprawną nazwą, ponieważ w rzeczywistości jest tylko metodą lub teorią żywienia. Montignac...
Zobacz
Czy dieta o niskiej zawartości węglowodanów...
Dieta przeciwzapalna jest modna i z pewnością nie jest to fanaberia. Eksperci uważają, że spożywając odpowiednie pokarmy, można złagodzić...
Zobacz
Sałatka dla dzieci z dipem
Dla wielu rodziców sałatka jest ostateczną granicą - czymś, co naprawdę, naprawdę chcieliby, aby ich dzieci lubiły (ale niestety, ich dzieci...
Zobacz
7 sposobów na pozbycie się tego plateau utraty...
Uderzasz na siłownię regularnie i jesz zdrowo, ale podczas gdy wcześniej upuszczałeś te kilogramy, teraz wydaje się, że trafiłeś na blokadę...
Zobacz
Dlaczego powinieneś pić więcej wody
Nie jesteś pewien, czy powinieneś pić więcej wody i zastanawiasz się, czy to rzeczywiście pomoże Ci w poprawie ogólnego stanu zdrowia?...
Zobacz