Polecamy

 

Warto zobaczyć

Aktualności

Porady

Jak naprawdę wygląda dzienna dawka cukru dla...

Nie uważam, że cukier sam w sobie jest toksyczny czy trujący. Nie uważam, że powinniśmy całkowicie wyeliminować go z naszej diety. Ale faktem jest, że większość z nas spożywa za dużo cukru dodanego, czyli takiego, który jest dodawany...

Porady

5 codziennych nawyków zdrowotnych, których...

W tym miesiącu współpracuję z National Milk Life Campaign w ramach programu Back-to-School. Zostałam wynagrodzona za napisanie tego posta, ale wszystkie opinie są (jak zawsze!) moje własne. Nikt nie jest doskonały. Jest to rzeczywistość...

Porady

Dlaczego pozwalam moim dzieciom na śmieciowe...

Moje dzieci jadły Lucky Charms każdego ranka przez tydzień. No, nie do końca tydzień. Lucky Charms skończyły się trzeciego lub czwartego dnia, więc przerzuciły się na Honey Nut Cheerios i Frosted Mini-Wheats. Mój tata przynosi zapas...

Dietetyka

Odżywianie dla biegaczy: Węglowodany, Kawa i...

Jest niewiele rzeczy, które sprawiają, że jestem szczęśliwszy niż wyjście z przyjaciółmi na długi bieg po szlakach lub udanie się na bieżnię na trening szybkościowy. Uwielbiam wyzwania, które stawiają przede mną moje ciało i umysł...