Porady
Jak zdrowe jest Twoje smoothie bowl?
- 16 czerwca 2022
Smoothie bowls - są kolorowe, pyszne i wyglądają cholernie dobrze na Instagramie. Jednak nie zawsze jest to najzdrowsza opcja w menu. Po pierwsze, mogą być polem minowym, jeśli pilnujesz ilości spożywanych węglowodanów i cukru. Weźmy na...
Blog
7 powodów, dla których warto zapisać się na...
- 18 stycznia 2022
Przejdź nad aerobikiem, aqua aerobik jest tutaj.Aerobik wodny zyskuje coraz większą popularność w Indiach, ale niewiele wiadomo o tej formie ćwiczeń. Dlaczego warto ją wybrać zamiast tradycyjnego planu ćwiczeń opartego na siłowni?Syd...
Zobacz
Pracujesz przez wiele godzin? Zachowaj zdrowie...
Czy widzisz w mediach społecznościowych ludzi, którzy fotografują swoje lunche z domowym makaronem soba z posiekanym awokado i przybraniem z mikro ziół - a Ty starasz się znaleźć czas w...
Polecamy
Dieta Ducana - zasady, etapy, efekty
17 grudnia 2020
Dieta Montignaca
17 grudnia 2020
Dieta antycellulitowa – co jeść, a czego...
17 grudnia 2020
Warto zobaczyć
Aktualności
Czy właściwa dieta może pomóc pokonać...
Z aż 50 milionami osób cierpiących na cukrzycę typu 2, Indie są światową stolicą cukrzycy. Oczekuje się, że w najbliższych latach obciążenie to jeszcze wzrośnie - WHO szacuje wzrost o 58 procent, z 51 milionów osób w 2010 roku do 87...
5 najlepszych i najgorszych potraw podczas Ramzanu
Nadszedł święty miesiąc Ramzan, a wraz z nim rozpoczyna się sezon pysznych uczt i pobożnego postu. Ramzan to nie tylko sezon modlitwy i dobroczynności, to także czas, kiedy można popaść w złe nawyki żywieniowe. Mimo że pości się...
10 wskazówek, jak wyszczuplić się na Walentynki
Walentynki już prawie nadeszły, a Ty masz imprezę, na której musisz się pojawić. Niezależnie od tego, czy jest to wielka impreza, czy jeden na jeden, ważne jest, aby wyglądać jak najlepiej. Bez względu na to, czy chodziłaś na siłownię...
Dlaczego kobieta powinna stawiać #HerHealthFirst
Większość z nas ma tendencję do przedkładania potrzeb swoich dzieci, męża, rodziców i teściów nad własne. Nic więc dziwnego, że pozostaje nam niewiele czasu, aby poświęcić uwagę własnemu zdrowiu!Wszyscy tam byliśmy. Po urodzeniu...
Polecamy
Jak naprawdę wygląda dzienna dawka cukru dla...
Nie uważam, że cukier sam w sobie jest toksyczny czy trujący. Nie uważam, że powinniśmy całkowicie wyeliminować go z naszej diety. Ale...
Zobacz
8 zaskakujących korzyści płynących z...
Skakanie po linie przekładało się na godziny radości i salwy śmiechu w czasach naszego dzieciństwa. Był to najlepszy przełamywacz lodów na...
Zobacz
Odżywianie dla biegaczy: Węglowodany, Kawa i...
Jest niewiele rzeczy, które sprawiają, że jestem szczęśliwszy niż wyjście z przyjaciółmi na długi bieg po szlakach lub udanie się na...
Zobacz
Oto, co jest nie tak z żywnością i napojami...
W tej butelce Hawaiian Punch można znaleźć wszystko, co jest złe w żywności i napojach sprzedawanych dzieciom w dzisiejszych czasach. Oto...
Zobacz
Dlaczego pozwalam moim dzieciom na śmieciowe...
Moje dzieci jadły Lucky Charms każdego ranka przez tydzień. No, nie do końca tydzień. Lucky Charms skończyły się trzeciego lub czwartego...
Zobacz
Jak zamrozić jabłka (plus 5 przepisów na...
Dziękuję firmie Stemilt za sponsorowanie mojej podróży! W zeszłym miesiącu pojechałam do Wenatchee w stanie Waszyngton, aby dowiedzieć się...
Zobacz
Moje dziecko lubi śmieciowe jedzenie. I to jest...
Kiedy Henry miał dwa lata, byliśmy na spacerze z inną mamą i jej dzieckiem, kiedy Henry wskazał na automat z napojami i krzyknął "Pepsi!"...
Zobacz
6 rzeczy, których moi rodzice nauczyli mnie o...
Moi biedni rodzice. Muszą znosić wszystkie odniesienia, które robię na tym blogu do mojej dziecięcej diety Steak-ummy, wiśniowego Kool-Aid i...
Zobacz