Porady
Jak zdrowe jest Twoje smoothie bowl?
- 16 czerwca 2022
Smoothie bowls - są kolorowe, pyszne i wyglądają cholernie dobrze na Instagramie. Jednak nie zawsze jest to najzdrowsza opcja w menu. Po pierwsze, mogą być polem minowym, jeśli pilnujesz ilości spożywanych węglowodanów i cukru. Weźmy na...
Blog
7 powodów, dla których warto zapisać się na...
- 18 stycznia 2022
Przejdź nad aerobikiem, aqua aerobik jest tutaj.Aerobik wodny zyskuje coraz większą popularność w Indiach, ale niewiele wiadomo o tej formie ćwiczeń. Dlaczego warto ją wybrać zamiast tradycyjnego planu ćwiczeń opartego na siłowni?Syd...
Zobacz
10 zdrowych produktów spożywczych, które...
Te pokarmy pomagające w zaparciach są pełne błonnika, który pomaga utrzymać regularne (i zdrowe) posiłki dzieci. Oto, jak podawać je w posiłkach i przekąskach. Nie jestem fanką rozmów o...
Polecamy
Dieta Ducana - zasady, etapy, efekty
17 grudnia 2020
Dieta Montignaca
17 grudnia 2020
Dieta antycellulitowa – co jeść, a czego...
17 grudnia 2020
Warto zobaczyć
Aktualności
Czy właściwa dieta może pomóc pokonać...
Z aż 50 milionami osób cierpiących na cukrzycę typu 2, Indie są światową stolicą cukrzycy. Oczekuje się, że w najbliższych latach obciążenie to jeszcze wzrośnie - WHO szacuje wzrost o 58 procent, z 51 milionów osób w 2010 roku do 87...
5 najlepszych i najgorszych potraw podczas Ramzanu
Nadszedł święty miesiąc Ramzan, a wraz z nim rozpoczyna się sezon pysznych uczt i pobożnego postu. Ramzan to nie tylko sezon modlitwy i dobroczynności, to także czas, kiedy można popaść w złe nawyki żywieniowe. Mimo że pości się...
10 wskazówek, jak wyszczuplić się na Walentynki
Walentynki już prawie nadeszły, a Ty masz imprezę, na której musisz się pojawić. Niezależnie od tego, czy jest to wielka impreza, czy jeden na jeden, ważne jest, aby wyglądać jak najlepiej. Bez względu na to, czy chodziłaś na siłownię...
Dlaczego kobieta powinna stawiać #HerHealthFirst
Większość z nas ma tendencję do przedkładania potrzeb swoich dzieci, męża, rodziców i teściów nad własne. Nic więc dziwnego, że pozostaje nam niewiele czasu, aby poświęcić uwagę własnemu zdrowiu!Wszyscy tam byliśmy. Po urodzeniu...
Polecamy
Jak zamrozić jabłka (plus 5 przepisów na...
Dziękuję firmie Stemilt za sponsorowanie mojej podróży! W zeszłym miesiącu pojechałam do Wenatchee w stanie Waszyngton, aby dowiedzieć się...
Zobacz
8 zaskakujących korzyści płynących z...
Skakanie po linie przekładało się na godziny radości i salwy śmiechu w czasach naszego dzieciństwa. Był to najlepszy przełamywacz lodów na...
Zobacz
Dieta antycellulitowa – co jeść, a czego...
Walka z cellulitem powinna być kompleksowa i zakłada oczywiście prawidłowe odżywianie. Obecność cellulitu i stopień rozwoju w...
Zobacz
Oto, co jest nie tak z żywnością i napojami...
W tej butelce Hawaiian Punch można znaleźć wszystko, co jest złe w żywności i napojach sprzedawanych dzieciom w dzisiejszych czasach. Oto...
Zobacz
Prawa do chwalenia się
Jest zupełnie nowy sposób na chwalenie się naszymi dziećmi: Mówić o tym, jak bardzo nienawidzą śmieciowego jedzenia. Nie wystarczy już, że...
Zobacz
Sama siła woli nie doprowadzi cię do trwałej...
Jeśli wierzysz, że Twoja siła woli pomoże Ci w osiągnięciu trwałej utraty wagi, lepiej pomyśl jeszcze raz. Niedawny artykuł w The Atlantic...
Zobacz
10 wskazówek, jak wyszczuplić się na Walentynki
Walentynki już prawie nadeszły, a Ty masz imprezę, na której musisz się pojawić. Niezależnie od tego, czy jest to wielka impreza, czy jeden na...
Zobacz
Dieta South Beach
Dieta South Beach została opracowana przez amerykańskich dietetyków i ma na celu przede wszystkim szybką utratę wagi, ale co...
Zobacz